{"id":19221,"date":"2010-09-14T19:51:08","date_gmt":"2010-09-14T17:51:08","guid":{"rendered":"http:\/\/natropie.zhp.pl\/?p=1866"},"modified":"2015-09-07T21:14:18","modified_gmt":"2015-09-07T19:14:18","slug":"rusz-glowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/rusz-glowa\/","title":{"rendered":"Rusz g\u0142ow\u0105!"},"content":{"rendered":"

Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy \u201euczy\u0107\u201d i \u201enauczy\u0107\u201d? \u00a0Mo\u017cna si\u0119 uczy\u0107 i mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107. \u00a0Za pomoc\u0105 kilku prostych zasad mo\u017cna przyswoi\u0107 wiedz\u0119 szybko i zgarnia\u0107 same pi\u0105tki. To mo\u017cliwe, ale po kolei!<\/strong><\/p>\n

Wrzesie\u0144 to niestety miesi\u0105c powrotu. Powrotu do szko\u0142y. Nagle po dw\u00f3ch absolutnie beztroskich miesi\u0105cach zostajemy oblani kub\u0142em zimnej wody. Bez \u017cadnego ostrze\u017cenia nagle co rano jeste\u015bmy budzeni o barbarzy\u0144skich porach. Tak samo nagle, jak pocz\u0105tek roku i poranne pobudki, pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze testy, klas\u00f3wki, kolokwia i egzaminy. I tak po prostu, z dnia na dzie\u0144, zostajemy zmuszeni do wkuwania i zapami\u0119tywania miliona nowych wiadomo\u015bci. Nauka interesuj\u0105cych nas przedmiot\u00f3w to czysta przyjemno\u015b\u0107, kt\u00f3ra zazwyczaj przychodzi bez trudu. Jednak co zrobi\u0107 z mniej lubianymi przedmiotami? Jak zapami\u0119ta\u0107 budow\u0119 nogi paj\u0105ka, czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 bakterie gram dodatnie od tych gram ujemnych? Jak nie pomyli\u0107 dat, zapami\u0119ta\u0107 co to subdukcja i bezb\u0142\u0119dnie rozr\u00f3\u017cnia\u0107 reduktor od utleniacza (jeden si\u0119 redukuje, a drugi utlenia, ale w chemii zawsze jest jaki\u015b haczyk!)?<\/p>\n

Przed Wami kompendium wiedzy o szybkiej i efektywnej nauce.<\/p>\n

Od teorii do praktyki<\/strong><\/h3>\n

Dysponujemy kilkoma rodzajami pami\u0119ci. Dla proces\u00f3w naukowych najwa\u017cniejsza jest pami\u0119\u0107 kr\u00f3tko- i d\u0142ugotrwa\u0142a. Ta pierwsza s\u0142u\u017cy nam do przechowywania niewielkiej ilo\u015bci informacji. Przechowujemy je bardzo kr\u00f3tko, zazwyczaj zaledwie kilkana\u015bcie sekund. Otrzymywane z otoczenia informacje s\u0105 przez pami\u0119\u0107 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105 selekcjonowane i tylko niewielk\u0105 ich cz\u0119\u015b\u0107 przenosimy dalej, a o ca\u0142ej niepotrzebnej reszcie zapominamy. Pami\u0119\u0107 kr\u00f3tkotrwa\u0142a odpowiada za zapami\u0119tywanie m.in. numer\u00f3w telefon\u00f3w, spraw do za\u0142atwienia, czy listy zakup\u00f3w (cho\u0107 z tymi zakupami to sami wiecie, r\u00f3\u017cnie bywa). Dzi\u0119ki temu rodzajowi pami\u0119ci wykonujemy pewne podstawowe czynno\u015bci \u2013 na przyk\u0142ad czytamy. Widoczne s\u0105 wyra\u017ane r\u00f3\u017cnice w pojemno\u015bci \u2013 jedni z nas zapami\u0119tuj\u0105 wi\u0119cej, inni maj\u0105 problemy z przypomnieniem sobie w\u0142asnego numeru kom\u00f3rki. A w\u0142a\u015bnie, ilo\u015b\u0107 cyfr w numerach telefon\u00f3w jest tak skalkulowana, \u017ceby nie by\u0142o wi\u0119kszych problem\u00f3w z ich zapami\u0119tywaniem. Pami\u0119\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142a ma z kolei nieograniczon\u0105 pojemno\u015b\u0107 oraz nieograniczony czas przechowywania informacji. Ca\u0142y problem z nauk\u0105 polega na jak najskuteczniejszym przeniesieniu informacji z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwalej do d\u0142ugotrwa\u0142ej.<\/p>\n

Wystarczy po\u015bwi\u0119ci\u0107 na to kwadrans dziennie, a efekty w postaci bezproblemowego zaliczania wszystkich test\u00f3w, klas\u00f3wek i\u00a0kolokwi\u00f3w gwarantowane.<\/p><\/blockquote>\n

2+2=4<\/strong><\/h3>\n

W Waszej pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej \u017cadna informacja nie jest bezpieczna i w ka\u017cdej chwili grozi jej eksmisja, zw\u0142aszcza, je\u015bli chodzi o informacje tak niezb\u0119dne w normalnym funkcjonowaniu, jak roczna produkcja bawe\u0142ny w Stanach Zjednoczonych w tonach na hektar.<\/p>\n

Nierzadko ju\u017c opuszczaj\u0105c klas\u0119 zaczynamy zapomina\u0107, o czym by\u0142a lekcja. W zwi\u0105zku z\u00a0tym, \u017ceby uczy\u0107 si\u0119 efektywnie i nie rozpacza\u0107 przed sprawdzianami, warto na przerwie zajrze\u0107 do zeszytu, \u017ceby utrwali\u0107 to, co mamy ju\u017c w g\u0142owie. Je\u015bli nie chcecie zosta\u0107 spisani na towarzyskie straty ucz\u0105c si\u0119 na przerwach, skoro klas\u00f3wka nawet nie zosta\u0142a jeszcze zapowiedziana, to od razu po powrocie do domu sp\u00f3jrzcie do wszystkich zeszyt\u00f3w i\u00a0spr\u00f3bujcie przypomnie\u0107 sobie, o czym by\u0142y lekcje. Wystarczy po\u015bwi\u0119ci\u0107 na to kwadrans dziennie, a efekty w postaci bezproblemowego zaliczania wszystkich test\u00f3w, klas\u00f3wek i\u00a0kolokwi\u00f3w gwarantowane.<\/p>\n

Wrogowie naszych wrog\u00f3w\u2026<\/strong><\/h3>\n

\u2026s\u0105 naszymi przyjaci\u00f3\u0142mi, to przecie\u017c jasne! Zapami\u0119tywanie informacji bardzo u\u0142atwia kojarzenie ich z czym\u015b szczeg\u00f3lnym. Czyli, je\u017celi nasz nauczyciel w zabawny spos\u00f3b si\u0119 przej\u0119zyczy, zaj\u0105knie, czy zrobi co\u015b komicznego nara\u017caj\u0105c si\u0119 tym samym na salwy \u015bmiechu ze strony uczni\u00f3w, warto to zapami\u0119ta\u0107 i zapisa\u0107 sobie w my\u015bli, w kontek\u015bcie przekazywania jakiej informacji dosz\u0142o do tak spektakularnej wpadki. Mo\u017ce w tym powiedzeniu, \u017ce lepiej si\u0119 uczy\u0107 na b\u0142\u0119dach cudzych ni\u017c w\u0142asnych, naprawd\u0119 co\u015b jest!<\/p>\n

Dzi\u0119ki mojej nauczycielce od chemii, kt\u00f3ra w kategorii przej\u0119zycze\u0144 i pomy\u0142ek zajmowa\u0142a w\u00a0liceum absolutnie pierwsze miejsce, do dzi\u015b pami\u0119tam, \u017ce fosfor \u015bwieci w ciemno\u015bci (fosfor \u015bwieci w ciemku)!<\/p>\n

Zacznijmy od podstaw<\/strong><\/h3>\n

Metoda szybkiej nauki opiera si\u0119 na pi\u0119ciu podstawowych zasadach, kt\u00f3rych warto podczas nauki przestrzega\u0107. Oto one:<\/p>\n

1)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Asocjacja<\/p>\n

Jest to wykorzystywanie do proces\u00f3w zapami\u0119tania wspomnianych ju\u017c skojarze\u0144. Ka\u017cd\u0105 informacj\u0119, kt\u00f3r\u0105 chcemy na trwa\u0142e umie\u015bci\u0107 w pami\u0119ci, dobrze z czym\u015b \u0142\u0105czy\u0107 i kojarzy\u0107. Czasem im skojarzenie bardziej abstrakcyjne i przerysowane, tym lepiej zapada w pami\u0119\u0107, dlatego naprawd\u0119 dobrze jest pu\u015bci\u0107 wodze swojej fantazji.<\/p>\n

2)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Wizualizacja<\/p>\n

Jest to obrazowanie w my\u015blach tego, czego chcemy si\u0119 nauczy\u0107. Je\u015bli zapami\u0119tywan\u0105 wiedz\u0119 uto\u017csamiamy z naszymi notatkami, to bardzo wa\u017cne, \u017ceby nasze notatki by\u0142y kolorowe i\u00a0wyraziste, bo takie du\u017co lepiej zapadaj\u0105 w pami\u0119\u0107.<\/p>\n

3)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Werbalizacja<\/p>\n

\u017beby jak najlepiej i najszybciej przyswoi\u0107 wiedz\u0119, dobrze jest anga\u017cowa\u0107 do tego procesu jak najwi\u0119cej swoich zmys\u0142\u00f3w. Czytanie na g\u0142os, odpytywanie, opowiadanie i wsp\u00f3lna nauka pomagaj\u0105 w szybkim zapami\u0119tywaniu nawet najnudniejszych i zupe\u0142nie niepotrzebnych do szcz\u0119\u015bcia szczeg\u00f3\u0142\u00f3w.<\/p>\n

4)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Symulacje<\/p>\n

Procesy zapami\u0119tywania i mierzenia si\u0119 z ogromem informacji do przechowania mo\u017cna usprawni\u0107 w\u0142a\u015bnie poprzez interaktywn\u0105 nauk\u0119. Wszelkiego typu demonstracje, nauka przez zabaw\u0119, filmy dokumentalne, dyskusje \u2013 wspomagaj\u0105 proces zatrzymywania informacji w\u00a0g\u0142owie.<\/p>\n

5)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Powtarzanie<\/p>\n

O tej zasadzie by\u0142a ju\u017c mowa. To proste \u2013 licz\u0105 si\u0119 cz\u0119ste i systematyczne powt\u00f3rki. Zgodnie z badaniami, aby na sta\u0142e przenie\u015b\u0107 informacje do pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej, nale\u017cy stosowa\u0107 nast\u0119puj\u0105cy system powt\u00f3rek: po 10 minutach, 1 godzinie, 24, potem 48 godzinach, po tygodniu, miesi\u0105cu, sze\u015bciu miesi\u0105cach i w ko\u0144cu po roku. Ale zejd\u017amy na ziemi\u0119! M\u00f3wimy o perspektywie szybkiego i bezbolesnego nauczenia si\u0119 na klas\u00f3wk\u0119 lub egzamin. Oto schemat powt\u00f3rki zgodnej z krzyw\u0105 zapominania: pierwsza powt\u00f3rka zaraz po otrzymaniu informacji, kt\u00f3re mamy zapami\u0119ta\u0107; druga po tygodniu. Drugiej powt\u00f3rce towarzyszy stworzenie dobrych i dok\u0142adnych notatek. Kolejna powt\u00f3rka nast\u0119puje po miesi\u0105cu, przegl\u0105damy zrobione przez siebie notatki i staramy si\u0119 je stre\u015bci\u0107, wypisa\u0107 obok s\u0142owa klucze i najwa\u017cniejsze poj\u0119cia.<\/p>\n

Taka metoda jest wyj\u0105tkowo skuteczna, poniewa\u017c w r\u00f3wnym stopniu anga\u017cuje do pracy lew\u0105, odpowiadaj\u0105c\u0105 za zdolno\u015b\u0107 logicznego i analitycznego my\u015blenia, p\u00f3\u0142kul\u0119 oraz odpowiedzialn\u0105 za abstrakcyjne my\u015blenie praw\u0105.<\/p><\/blockquote>\n

Dobra wizualizacja nie jest z\u0142a!<\/strong><\/h3>\n

Aby jak najlepiej zapami\u0119tywa\u0107 i uczy\u0107 si\u0119, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 w\u0142a\u015bnie o wizualizowaniu tego, co chcemy zapami\u0119ta\u0107. Jak to prze\u0142o\u017cy\u0107 na praktyk\u0119? Z procesem wizualizacji wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 bardzo popularne mnemotechniki. S\u0105 to wszystkie sposoby, kt\u00f3re maj\u0105 nam u\u0142atwi\u0107 zachowanie i przechowywanie informacji. Najpopularniejsz\u0105 metod\u0105 jest \u201e\u0142a\u0144cuchowa metoda skojarze\u0144\u201d, kt\u00f3ra polega na kojarzeniu informacji nast\u0119puj\u0105cych po sobie za pomoc\u0105 zabawnej, \u0142\u0105cz\u0105cej wszystkie informacje historii. Natomiast najstarsz\u0105, bo znan\u0105 ju\u017c w staro\u017cytnym Rzymie jest \u201ezak\u0142adkowa metoda zapami\u0119tywaniowa\u201d zwana inaczej \u201epokojem rzymskim\u201d. Ca\u0142y trik polega na tym, \u017ce w swojej wyobra\u017ani musisz przechowywa\u0107 pewien sta\u0142y obraz, do kt\u00f3rego si\u0119 odnosisz i za pomoc\u0105 kt\u00f3rego zapami\u0119tujesz nowe informacje. W przypadku zak\u0142adki mieszkaniowej, odnosisz si\u0119 do znanego Ci dobrze mieszkania, w kt\u00f3rym wszystko ma swoje sta\u0142e miejsca, w nim umieszczasz nowe informacje, kt\u00f3re kojarzysz ze sta\u0142ymi punktami mieszkania. Taka metoda jest wyj\u0105tkowo skuteczna, poniewa\u017c w r\u00f3wnym stopniu anga\u017cuje do pracy lew\u0105, odpowiadaj\u0105c\u0105 za zdolno\u015b\u0107 logicznego i analitycznego my\u015blenia, p\u00f3\u0142kul\u0119 oraz odpowiedzialn\u0105 za abstrakcyjne my\u015blenie praw\u0105.<\/p>\n

Mapa my\u015bli?<\/h3>\n

Tony Buzan, znany na ca\u0142ym \u015bwiecie dzi\u0119ki swoim ksi\u0105\u017ckom o szybkiej i skutecznej nauce, zas\u0142yn\u0105\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako wynalazca i propagator nowego tzw. efektywnego sposobu notowania. Swoj\u0105 metod\u0119 nazwa\u0142 Mapami My\u015bli (z ang. Mind Maps). Takie notatki \u201erobi si\u0119\u201d du\u017co szybciej ni\u017c te tradycyjne. Nie tracimy czasu i energii na zb\u0119dn\u0105 pisanin\u0119, poniewa\u017c pos\u0142ugujemy si\u0119 tylko najwa\u017cniejszymi poj\u0119ciami, has\u0142ami i u\u017cywamy s\u0142\u00f3w kluczy. Czas po\u015bwi\u0119cony na zapoznanie si\u0119 z tak\u0105 metod\u0105 prowadzenia notatek nie b\u0119dzie zmarnowany, zostanie Wam zwr\u00f3cony skracaj\u0105c czas koniecznej do egzaminu nauki. Oto linki do program\u00f3w oraz instrukcji tworzenia map my\u015bli:<\/p>\n

www.inspiration.com<\/a> \u2013 Inspiration Software<\/p>\n

Zasada tworzenia mapy my\u015bli oraz inne przydatne do szybkiej nauki triki znajdziecie w ksi\u0105\u017cce Tony\u2019ego Buzana \u201eRusz g\u0142ow\u0105!\u201d<\/p>\n

A tytu\u0142 tej ksi\u0105\u017cki niech b\u0119dzie Waszym mottem na najbli\u017csze dziesi\u0119\u0107 miesi\u0119cy!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy \u201euczy\u0107\u201d i \u201enauczy\u0107\u201d? Mo\u017cna si\u0119 uczy\u0107 i mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107. Za pomoc\u0105 kilku prostych zasad mo\u017cna przyswoi\u0107 wiedz\u0119 szybko i zgarnia\u0107 same pi\u0105tki. To mo\u017cliwe, ale po kolei!<\/p>\n","protected":false},"author":152,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[236],"tags":[862,860,861,863,415],"class_list":["post-19221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-archiwum-2","tag-mapa-mysli","tag-nauka","tag-szybka-nauka","tag-techniki-uczenia-sie","tag-zapamietywanie"],"acf":{"attached_posts":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/152"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19221"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22614,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19221\/revisions\/22614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}