{"id":19268,"date":"2010-10-17T13:02:27","date_gmt":"2010-10-17T11:02:27","guid":{"rendered":"http:\/\/natropie.zhp.pl\/?p=2392"},"modified":"2015-06-26T12:49:26","modified_gmt":"2015-06-26T10:49:26","slug":"czytaj-i-to-biegiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/czytaj-i-to-biegiem\/","title":{"rendered":"Czytaj! I to biegiem!"},"content":{"rendered":"

Darmowe porady dietetyka, bezp\u0142atna wizyta o podiatry, wyk\u0142ad antropologiczny, przepisy kulinarne, plany treningowe, referat o historii polowania. To nie Festiwal Nauki. To zupe\u0142nie fascynuj\u0105ca ksi\u0105\u017cka \u201eUrodzeni biegacze\u201d. Uwaga, nie zaczyna\u0107 czyta\u0107 w czasie wa\u017cnych egzamin\u00f3w!<\/strong><\/p>\n

Nie jestem specjaln\u0105 fank\u0105 biegania, cho\u0107 ci\u0105gle staram si\u0119 robi\u0107 co\u015b, \u017ceby ni\u0105 zosta\u0107. Mam specjalne buty biegowe, koszulk\u0119 do biegania (niejedn\u0105), pulsometr, zgran\u0105 muzyk\u0119. Mam park w pobli\u017cu i biegaj\u0105cych znajomych. To jednak wci\u0105\u017c za ma\u0142o, \u017ceby bieganie by\u0142o dla mnie po prostu fajne. Biegam bez przekonania. Zbieram kilometry.<\/p>\n

Za to ch\u0119tnie o bieganiu czytam. Dlatego, kiedy tylko wpad\u0142a mi w r\u0119ce ta ksi\u0105\u017cka, zabra\u0142am si\u0119 do lektury. Obtr\u0105biona jest w \u015brodowisku biegowym r\u00f3wno \u2013 nie ma biegacza amatora, kt\u00f3ry by o dziele Christophera McDougalla nie s\u0142ysza\u0142. \u201eTajemnicze plemi\u0119 Tarahumara, bieganie naturalne i wy\u015bcig, kt\u00f3rego \u015bwiat nie widzia\u0142\u201d \u2013 ten zach\u0119caj\u0105cy podtytu\u0142, kt\u00f3ry widnieje na ok\u0142adce, nie zdradza nawet \u0107wierci niesamowitej tre\u015bci, jak\u0105 zawiera dzie\u0142o (tak, dzie\u0142o!).<\/p>\n

Co w ksi\u0105\u017cce znajd\u0105 dla siebie biegacze? M\u00f3wi\u0119 tu zar\u00f3wno o tych, kt\u00f3rych \u017cyci\u00f3wka w maratonie to wynik grubo poni\u017cej 4 godzin, jak i o tych, kt\u00f3rzy robi\u0105 po 5 km dwa razy w tygodniu. Dla Was ksi\u0105\u017cka b\u0119dzie potwierdzeniem, \u017ce to, co robicie, jest \u015bwietne. \u017be bieganie rzeczywi\u015bcie daje rado\u015b\u0107, powinno dawa\u0107 rado\u015b\u0107, a przynajmniej jest mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ce rado\u015b\u0107 mo\u017cna uzyska\u0107 dzi\u0119ki bieganiu. Odnajdziecie tu opowie\u015bci o tak niesamowitych biegaczach i niesamowitych biegach, \u017ce kopary Wam opadn\u0105 ze zdziwienia, \u017ce mo\u017cna TAK biega\u0107! Uto\u017csamicie si\u0119 z lud\u017ami z najdalszych zak\u0105tk\u00f3w \u015bwiata, bo pomy\u015blicie, \u017ce tu czy tam \u2013 wszyscy czujecie ten sam wiatr we w\u0142osach. Ale i to samo zm\u0119czenie. To poczucie, \u017ce przysz\u0142a s\u0142ynna \u201e\u015bciana\u201d. Dowiecie si\u0119, co je\u015b\u0107, \u017ceby biega\u0107 d\u0142uuugo i daleeeko. Dowiecie si\u0119 jak\u0105 przyj\u0105\u0107 sylwetk\u0119 podczas biegu, jak stawia\u0107 stopy i co sobie powtarza\u0107. I b\u0119dziecie im wszystkim zazdro\u015bci\u0107.<\/p>\n

A czy \u201eUrodzeni biegacze\u201d to tak\u017ce lektura dla \u201ekanapowc\u00f3w\u201d? Oczywi\u015bcie! Je\u015bli w\u0105tki specjalistycznych rozpraw na temat treningu Was nie interesuj\u0105 \u2013 nie zawiedziecie si\u0119. Nawet laik zrozumie dzi\u0119ki tej ksi\u0105\u017cce o co tak naprawd\u0119 chodzi w bieganiu. Po co w\u0142a\u015bciwie wychodzimy z domu i przebieramy szybko nogami przez kilkadziesi\u0105t minut albo kilka godzin? Dla leniuch\u00f3w ta ksi\u0105\u017cka b\u0119dzie inspiracj\u0105. Po przeczytaniu jej uznacie, \u017ce bieganie jest \u0142atwe, przyjemne. Jest po prostu frajd\u0105. \u017be cz\u0142owiek urodzi\u0142 si\u0119 po to, \u017ceby biega\u0107. Dzi\u0119ki s\u0142owom McDougalla zrozumiecie tych wszystkich sportowc\u00f3w amator\u00f3w. Pomy\u015blicie, \u017ce oni, biegaj\u0105c, prze\u017cywaj\u0105 co\u015b \u015bwietnego. I \u017ce Wy w\u0142a\u015bciwie marnujecie czas.<\/p>\n

To ksi\u0105\u017cka podr\u00f3\u017cnicza (Meksyk, rozleg\u0142e kaniony, dzika ro\u015blinno\u015b\u0107, mordercze g\u00f3ry i spiekota), popularno-naukowa (biomechanika st\u00f3p, budowa ludzkiego cia\u0142a, antropologia, historia), kulinarna (\u201epapki\u201d plemienia Tarahumara, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 prze\u017cy\u0107 wiele kilometr\u00f3w z dala od cywilizacji, pinole, fasola pinto, chia…), obyczajowa (kto z kim biega\u0142, jaka jest \u017cona najlepszego na \u015bwiecie ultra marato\u0144czyka, jak sp\u0119dzaj\u0105 wolny czas ma\u0142e dzikusy), czasami sensacyjna (bo wy\u015bcig, kt\u00f3ry ledwo mo\u017cna sko\u0144czy\u0107, jest sensacj\u0105), zawiera te\u017c elementy\u00a0 kryminalne (narkotykowe gangi czyhaj\u0105 za ka\u017cdym pag\u00f3rkiem). Wszystko to uj\u0119te w zgrabn\u0105 beletrystyczn\u0105 form\u0119. Jako dziennikarz, Christopher McDougall umie przekaza\u0107 najdziwniejsze przygody tak, \u017ce czytelnik zatraci si\u0119 do reszty. Jest dowcipny i ma lekkie pi\u00f3ro.<\/p>\n

– Ale ja prawie nie biegam \u2013 powiedzia\u0142em. \u2013 Raz na par\u0119 dni zdarzy mi si\u0119 przebiec trzy, pi\u0119\u0107 kilometr\u00f3w. (…)<\/em><\/p>\n

Wida\u0107 nie mia\u0142o to znaczenia.<\/em><\/p>\n

– Cia\u0142o cz\u0142owieka nie jest przystosowane do nadu\u017cywania go w taki spos\u00f3b \u2013 odpar\u0142 doktor Torg. \u2013 A zw\u0142aszcza p a \u0144 s k i e cia\u0142o \u2013 doda\u0142.<\/em><\/p>\n

Dobrze wiedzia\u0142em, co mia\u0142 na my\u015bli. Mam 193 cm wzrostu i wa\u017c\u0119 105 kg; wiele razy m\u00f3wiono mi, \u017ce w przypadku m\u0119\u017cczyzn mojej postury plan natury zak\u0142ada\u0142, \u017ce albo b\u0119dziemy sta\u0107 pod koszem i blokowa\u0107 rzuty przeciwnika, albo przyjmowa\u0107 na siebie kule przeznaczone dla prezydenta; w ka\u017cdym razie na pewno odpu\u015bcimy sobie ubijanie p\u0142yt chodnikowych w\u0142asn\u0105 mas\u0105.<\/em>[1]<\/a><\/p>\n

Sko\u0144czy\u0142am czyta\u0107 \u201eUrodzonych biegaczy\u201d nied\u0142ugo po tym, jak zacz\u0119\u0142am. Pewien bliski mi urodzony biegacz spyta\u0142 \u201eNo i jak?\u201d. Odpowiedzia\u0142am pytaniem (cho\u0107 wiem, \u017ce tak si\u0119 nie robi): \u201eKiedy jedziemy do Meksyku? Troch\u0119 pobiega\u0107?\u201d.<\/p>\n

Z t\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0105 w r\u0119ku przejedziesz przystanek, na kt\u00f3rym mia\u0142e\u015b wysi\u0105\u015b\u0107. Zapewniam.<\/p>\n

\n

[1]<\/a> Ch. McDougall, Urodzeni biegacze<\/em>, przek\u0142. J. \u017bu\u0142awnik, \u0141\u00f3d\u017a 2010, Wyd. Galaktyka, s. 14.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Darmowe porady dietetyka, bezp\u0142atna wizyta o podiatry, wyk\u0142ad antropologiczny, przepisy kulinarne, plany treningowe, referat o historii polowania. To nie Festiwal Nauki. To zupe\u0142nie fascynuj\u0105ca ksi\u0105\u017cka \u201eUrodzeni biegacze\u201d. Uwaga, nie zaczyna\u0107 czyta\u0107 w czasie wa\u017cnych egzamin\u00f3w!<\/p>\n","protected":false},"author":152,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[236],"tags":[],"class_list":["post-19268","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-archiwum-2"],"acf":{"attached_posts":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/152"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19268"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21636,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19268\/revisions\/21636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}