Jak du\u017cy jest tw\u00f3j hufiec? Czy jest w nim 100 dziewcz\u0105t w wieku od 12 do 17 roku \u017cycia? Je\u015bli tak, to statystycznie przynajmniej jedna z nich choruje na \u015bmierteln\u0105 chorob\u0119.<\/b><\/p>\n
Mowa o anoreksji, zbieraj\u0105cej przygn\u0119biaj\u0105ce \u017cniwo, zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy. Prawie wszystkie cierpi\u0105ce na ni\u0105 osoby to kobiety i m\u0142ode dziewczyny (jednak choruj\u0105 te\u017c ch\u0142opcy i m\u0119\u017cczy\u017ani). Anoreksja jest chorob\u0105 cz\u0119sto leczon\u0105 latami i przekszta\u0142caj\u0105ca si\u0119 w inne powa\u017cne zaburzenia lub trwaj\u0105c\u0105 przewlekle, wp\u0142ywaj\u0105c\u0105 na \u017cycie jeszcze d\u0142ugo po \u201eformalnym\u201d wyleczeniu. 6 maja obchodzony jest dzie\u0144 walki z anoreksj\u0105.<\/p>\n
Przyczyny anoreksji brzmi\u0105 banalnie<\/p><\/blockquote>\n
Cho\u0107 jest to prawdopodobnie jedno z najlepiej poznanych i opisanych zaburze\u0144 psychicznych, to wci\u0105\u017c wzrasta liczba chorych i spada \u015bredni wiek zachorowania. Przyczyny brzmi\u0105 banalnie. S\u0105 nimi problemy okresu dorastania, konflikty w domu, k\u0142opoty w szkole, wszechobecny kult szczup\u0142ej sylwetki lansowany w mediach. Gdzie zatem przebiega cienka granica za kt\u00f3r\u0105 rozpoczyna si\u0119 \u201eana\u201d, a kt\u00f3rej lepiej nie przekracza\u0107? Jak to jest, \u017ce ci\u0105gle tak du\u017ca grupa ludzi wpada w te pu\u0142apki? A przede wszystkim – co zrobi\u0107, \u017ceby pom\u00f3c?<\/p>\n
Podatny grunt dla problem\u00f3w<\/b><\/h4>\n
S\u0105 przecie\u017c tacy, kt\u00f3rzy nigdy nie chorowali na nic powa\u017cniejszego ni\u017c katar, podczas gdy inni z ka\u017cdego rajdu wracaj\u0105 co najmniej mocno przezi\u0119bieni. Tak samo jest ze zdrowiem psychicznym. Cz\u0119\u015b\u0107 z nas lepiej radzi sobie ze stresem i niepowodzeniami, cz\u0119\u015b\u0107 gorzej. Nie ka\u017cdy jest idealny i nie ma si\u0119 czego wstydzi\u0107. Warto mie\u0107 to jednak na uwadze. I wiedzie\u0107, kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 po pomoc.<\/p>\n
A mo\u017ce si\u0119 po prostu odchudza?<\/b><\/h4>\n
Masa cia\u0142a, jej ubytek i problemy ze zdrowiem somatycznym, czyli rozregulowanie hormon\u00f3w, uk\u0142adu pokarmowego, os\u0142abienie odporno\u015bci, to wa\u017cne kryteria konieczne do rozpoznania anoreksji. Ale r\u00f3wnie istotny, a chyba \u0142atwiejszy do zaobserwowania przez rodzin\u0119 i znajomych jest stosunek do jedzenia. Obsesyjna obawa przed oty\u0142o\u015bci\u0105, unikanie coraz wi\u0119kszej ilo\u015bci produkt\u00f3w spo\u017cywczych, jedzenie na osobno\u015bci, ci\u0105g\u0142e wym\u00f3wki (\u201enie jestem g\u0142odna\u201d, \u201ejad\u0142am ju\u017c\u201d, \u201dbrzuch mnie co\u015b boli, zjem potem\u201d), skrajnie wyczerpuj\u0105ce \u0107wiczenia fizyczne… Tak, w\u0142a\u015bnie gdzie\u015b tutaj przebiega granica.<\/p>\n
Zaburzenia od\u017cywiania to ca\u0142a grupa schorze\u0144<\/p><\/blockquote>\n
Choroby, kt\u00f3re okre\u015blamy jako zaburzenia od\u017cywiania to grupa schorze\u0144, gdzie niska samoocena, niedocenienie, problemy rodzinne i r\u00f3\u017cne konflikty objawiaj\u0105 si\u0119 w postaci natr\u0119tnego i chorobliwego \u00a0my\u015blenia o jedzeniu i sylwetce.<\/p>\n
Niestety coraz cz\u0119\u015bciej powa\u017cne zaburzenia od\u017cywiania zaczynaj\u0105 si\u0119 od czego\u015b, co dopiero niedawno zosta\u0142o zdefiniowane, czyli od ortoreksji. To tak\u017ce powa\u017cna sytuacja, gdzie obsesj\u0105 osoby chorej jest zdrowe \u017cywienie i wysi\u0142ek fizyczny. Coraz wi\u0119cej kator\u017cniczych \u0107wicze\u0144 na si\u0142owni, odrzucanie wi\u0119kszo\u015bci produkt\u00f3w spo\u017cywczych, tony suplement\u00f3w i od\u017cywek dla sportowc\u00f3w. To, \u017ce nie brzmi to tak strasznie, jak anoreksja, to tylko pozory. Podobnie jak w anoreksji czy bulimii, osoba chora jest w g\u0142\u0119bi ducha bardzo nieszcz\u0119\u015bliwa, a ortoreksja bywa pocz\u0105tkiem innych zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/p>\n
Anorektyczki nazywaj\u0105 si\u0119 motylami<\/p><\/blockquote>\n
Wielu informacji na temat anoreksji i bulimii m\u00f3g\u0142by dostarczy\u0107 Internet, ale akurat tutaj nie pomaga. W sieci niezwykle \u0142atwo bowiem znale\u017a\u0107 fora i blogi, gdzie motyle, bo tak nazywaj\u0105 same siebie anorektyczki, wspieraj\u0105 si\u0119 w chudni\u0119ciu, motywuj\u0105 do wi\u0119kszych stara\u0144 o zbicie wagi, cho\u0107by jeszcze o kilogram.<\/p>\n
Co jeszcze znajduj\u0105 na tych forach? Znajduj\u0105 tam to, czego nie potrafi\u0105 znale\u017a\u0107 na co dzie\u0144. Akceptacj\u0119, przyja\u017a\u0144, zadowolenie z siebie. Bo anoreksja, cho\u0107 pozornie najsilniej dotyka cia\u0142a, jest chorob\u0105 ducha. Dlatego te\u017c tym, do kogo powinna trafi\u0107 osoba wykazuj\u0105ca zaburzenia od\u017cywiania jest lekarz psychiatra. W Polsce mamy z tym problem. Dbanie o zdrowie psychiczne jest tematem tabu. Tymczasem psychiatra to lekarz taki sam jak cho\u0107by internista. A anoreksja jest chorob\u0105 i trzeba j\u0105 leczy\u0107!<\/p>\n
Nie mo\u017cna si\u0119 poddawa\u0107
\n<\/b><\/h4>\nNiepokoj\u0105ce jest obsesyjne my\u015blenie i m\u00f3wienie o jedzeniu<\/p><\/blockquote>\n
Co zatem robi\u0107, \u017ceby nam\u00f3wi\u0107 osob\u0119, u kt\u00f3rej podejrzewamy anoreksj\u0119 na rozpocz\u0119cie terapii? Przede wszystkim rozmawia\u0107 i edukowa\u0107. Cz\u0119sto pierwsze objawy chor\u00f3b zwi\u0105zanych z od\u017cywianiem, tak\u017ce bulimii oraz kompulsywnego objadania si\u0119 zauwa\u017caj\u0105 r\u00f3wie\u015bnicy. Warto wi\u0119c, by jak najwi\u0119cej os\u00f3b wiedzia\u0142o, na co nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i co powinno wzbudza\u0107 nasz\u0105 czujno\u015b\u0107. Niepokoj\u0105ce jest obsesyjne my\u015blenie i m\u00f3wienie o jedzeniu oraz szczup\u0142ej sylwetce, unikanie spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w przy innych i oczywi\u015bcie chudni\u0119cie. Osoby, kt\u00f3re straci\u0142y ju\u017c znacz\u0105co na wadze, zaczynaj\u0105 ubiera\u0107 si\u0119 nieadekwatnie do pogody, gdy\u017c jest im ci\u0105gle zimno, s\u0105 wyra\u017anie os\u0142abione, ich cera staje si\u0119 ziemista. U bulimiczek cz\u0119ste prowokowane wymioty powoduj\u0105 problemy z jam\u0105 ustn\u0105 co objawia si\u0119 brzydkim zapachem z ust i zniszczonymi, \u201ewy\u017cartymi\u201d z\u0119bami.<\/p>\n
Gdy podejrzewamy, \u017ce harcerka, instruktorka albo przyjaci\u00f3\u0142ka mo\u017ce mie\u0107 problemy ze swoim stosunkiem do jedzenia, na pewno warto o tym porozmawia\u0107. W \u017cadnym wypadku nie wolno atakowa\u0107 ani komentowa\u0107 wygl\u0105du. Tym bardziej – nie m\u00f3wi\u0107 wprost o chorobie. Raczej zasugerowa\u0107, \u017ce odnotowywanie ka\u017cdej zjedzonej kalorii w notesie jest jak uzale\u017cnienie. Mo\u017cna tak\u017ce zweryfikowa\u0107 nasze podejrzenia z bliskimi tej osoby – przyjaci\u00f3\u0142mi, rodze\u0144stwem, rodzicami. Pami\u0119tajmy, by zachowa\u0107 zdrowy rozs\u0105dek. Nie ka\u017cde odchudzanie i dbanie o sylwetk\u0119 jest pocz\u0105tkiem anoreksji.<\/p>\n
Wzmacniajmy poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/p><\/blockquote>\n
Sytuacja, w kt\u00f3rej podejrzewamy kogo\u015b o problem ze zdrowiem psychicznym, to tak\u017ce moment, w kt\u00f3rym jako dru\u017cynowy mo\u017cesz zosta\u0107 wystawiony na pr\u00f3b\u0119. Oka\u017ce si\u0119 bowiem, czy dobrze znasz swoich harcerzy, ich zmartwienia i sytuacj\u0119 rodzinn\u0105. Dbajmy r\u00f3wnie\u017c o wzmacnianie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci dorastaj\u0105cych harcerek i w\u0119drowniczek.<\/p>\n
Pami\u0119tajmy, \u017ce jako instruktorzy mamy obowi\u0105zek dba\u0107 o rozw\u00f3j fizyczny. R\u00f3wnie\u017c chodzi tu o dbanie o zdrowie naszych harcerzy, w odpowiednim do naszych mo\u017cliwo\u015bci zakresie. I cho\u0107 nie zawsze \u00a0na wszystko mamy wp\u0142yw, starajmy si\u0119 \u00a0powi\u0119ksza\u0107 obszar naszego (rozs\u0105dnego) oddzia\u0142ywania. Jak? Poprzez poszerzanie w\u0142asnej wiedzy i przekazywanie jej innym.<\/p>\n
Warto\u015bciowe informacje i ciekawe materia\u0142y mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronach internetowych po\u015bwi\u0119conych anoreksji<\/a>. Polecam te\u017c ten poruszaj\u0105cy i dotykaj\u0105cy sedna problemu wpis na tym blogu<\/a>.<\/p>\n
R\u00f3wnie\u017c warto poszuka\u0107 film\u00f3w prezentuj\u0105cych problem anoreksji i bulimii na YouTube, cho\u0107 pod wzgl\u0119dem naukowym ten serwis nie nale\u017cy do najwiarygodniejszych \u017ar\u00f3de\u0142. Oczywi\u015bcie, wykazuj\u0105c si\u0119 pewn\u0105 doz\u0105 krytycyzmu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jak du\u017cy jest tw\u00f3j hufiec? Czy jest w nim 100 dziewcz\u0105t w wieku od 12 do 17 roku \u017cycia? Je\u015bli tak, to statystycznie przynajmniej jedna z nich choruje na \u015bmierteln\u0105 chorob\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":152,"featured_media":23567,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[201],"tags":[1054],"class_list":["post-23563","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wt","tag-anoreksja"],"acf":{"attached_posts":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/152"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23563"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23574,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23563\/revisions\/23574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}