S\u0142uchamy jej przez ca\u0142y czas na telefonie, w reklamach, czy sklepach. Czy muzyka rzeczywi\u015bcie ma tak du\u017cy wp\u0142yw na nasz organizm oraz psychik\u0119, czy to tylko umilacz czasu?<\/b><\/p>\n
Muzyka jest obecna w kulturze od zarania dziej\u00f3w. Bez wzgl\u0119du na to, czy jeste\u015bmy jej tw\u00f3rcami czy odbiorcami, ma ona wp\u0142yw na to, jak odbieramy \u015bwiat. Dobrze dobrana \u015bcie\u017cka d\u017awi\u0119kowa do filmu potrafi nas wzruszy\u0107 lub rozbawi\u0107, tak samo jak us\u0142yszenie ulubionej melodii w z\u0142y dzie\u0144 poprawia nam samopoczucie. Powszechnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce muzyka, kt\u00f3r\u0105 lubimy odpowiada naszej wra\u017cliwo\u015bci, ale jest w tym co\u015b wi\u0119cej. Za pomoc\u0105 muzyki mo\u017cemy wp\u0142ywa\u0107 na nasz organizm i stymulowa\u0107 go do wyt\u0119\u017conej pracy lub wyciszy\u0107 i przywr\u00f3ci\u0107 do r\u00f3wnowagi.<\/span><\/p>\n Chyba ka\u017cdy zna stare porzekad\u0142o m\u00f3wi\u0105ce o tym, \u017ce muzyka \u0142agodzi obyczaje. Trudno si\u0119 z tym nie zgodzi\u0107, zw\u0142aszcza kiedy spojrzy si\u0119 na prace naukowc\u00f3w pracuj\u0105cych nad tym zagadnieniem. Potwierdzono bowiem, \u017ce muzyka wp\u0142ywa nie tylko na nasze samopoczucie, ale tak\u017ce na fizjologiczne procesy organizmu.<\/span><\/p>\n Smutna muzyka obni\u017ca t\u0119tno, a tak\u017ce sprawia, \u017ce oddech staje si\u0119 g\u0142\u0119bszy i wolniejszy <\/span><\/p><\/blockquote>\n Ucho jako organ s\u0142u\u017cy nie tylko do rejestrowania d\u017awi\u0119k\u00f3w, ale odpowiada tak\u017ce za r\u00f3wnowag\u0119 oraz orientacj\u0119 przestrzenn\u0105. Ma te\u017c kluczowe znaczenie dla rozwoju mowy, j\u0119zyka i g\u0142osu. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce odpowiednia stymulacja ka\u017cdego narz\u0105du ma wp\u0142yw na odpowiednie odbieranie bod\u017ac\u00f3w z otoczenia zewn\u0119trznego. S\u0142uchanie muzyki jest tak\u017ce doskona\u0142ym \u0107wiczeniem dla koncentracji dziecka, co wp\u0142ywa na pami\u0119\u0107 oraz procesy uczenia si\u0119. Mo\u017ce jest to pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego wielu z nas s\u0142ucha muzyki podczas nauki. Wtedy dla zwi\u0119kszenia efektywno\u015bci bardziej korzystne s\u0105 wysokie cz\u0119stotliwo\u015bci .<\/span><\/p>\n D\u017awi\u0119ki maj\u0105 wp\u0142yw na wewn\u0119trzne funkcjonowanie naszego organizmu. Wykazano, i\u017c smutna muzyka obni\u017ca t\u0119tno<\/a> oraz ci\u015bnienie skurczowe i rozkurczowe, a tak\u017ce sprawia, \u017ce oddech staje si\u0119 g\u0142\u0119bszy i wolniejszy<\/span>. Analogicznie odwrotne dzia\u0142anie ma muzyka radosna.<\/span><\/p>\n Muzyka ma tak du\u017cy wp\u0142yw na nasz\u0105 fizjologi\u0119, \u017ce pozwala nam nawet na kontrol\u0119 oraz z\u0142agodzenie b\u00f3lu. Dzieje si\u0119 tak m.in. przez to, \u017ce wspomaga wytwarzanie endorfin b\u0119d\u0105cych naturalnym \u015brodkiem przeciwb\u00f3lowym (te same endorfiny wydzielane s\u0105 tak\u017ce podczas spo\u017cywania czekolady czy podczas \u015bmiania si\u0119). Melodie w odpowiednich cz\u0119stotliwo\u015bciach dzia\u0142aj\u0105 relaksuj\u0105co, co pozwala na redukcj\u0119 odczuwania b\u00f3lu. Dlatego te\u017c coraz cz\u0119\u015bciej mo\u017cna spotka\u0107 muzykoterapi\u0119 jako sta\u0142y element leczenia migren oraz nerwic. Muzyk\u0119 puszcza si\u0119 na szpitalnych korytarzach oraz w salach chorych, co znacz\u0105co wp\u0142ywa na samopoczucie oraz poziom stresu w\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Tw\u00f3rcy film\u00f3w dwoj\u0105 si\u0119 i troj\u0105, \u017ceby muzyk\u0105 nadrobi\u0107 to, czego nie potrafi zrobi\u0107 scenariusz<\/span><\/p><\/blockquote>\n Kluczem do zrozumienia oddzia\u0142ywania melodii na psychik\u0119 jest fakt, \u017ce odpowiednie cz\u0119stotliwo\u015bci mog\u0105 nie tylko by\u0107 dla nas mniej lub bardziej przyjemne, ale tak\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na zmian\u0119 emocji. Najsilniej ten efekt odczuwalny jest w salach kinowych oraz w sklepach, gdzie odkrycia naukowc\u00f3w s\u0105 wykorzystywane w celu wzbudzenia w nas konkretnych uczu\u0107. W pierwszym wypadku tw\u00f3rcy film\u00f3w dwoj\u0105 si\u0119 i troj\u0105, \u017ceby muzyk\u0105 nadrobi\u0107 to, czego nie potrafi zrobi\u0107 scenariusz. Melodia stosunkowo \u0142atwo mo\u017ce nam dyktowa\u0107, co powinni\u015bmy czu\u0107, gdy np. umiera bohater. W przypadku sklepu muzyk\u0119 stosuje si\u0119, by sk\u0142oni\u0107 nas do wolniejszego kroku i niespiesznego poszukiwania okazji. Gdy klient\u00f3w jest niewielu, s\u0142ycha\u0107 spokojn\u0105 muzyk\u0119. Kiedy jest du\u017cy t\u0142ok i klienci powinni szybko przemierza\u0107 sklepowe alejki, s\u0142ycha\u0107 szybk\u0105 muzyk\u0119.<\/span><\/p>\n Prost\u0105 form\u0119 muzykoterapii stosujemy sami w domu, kiedy dobieramy melodi\u0119 na podstawie samopoczucia, co jest ca\u0142kowicie naturalne. Wielu naukowc\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce smutna muzyka, s\u0142uchana w momencie przygn\u0119bienia, pomaga przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ten stan. Mimo \u017ce melodia jest nostalgiczna i pos\u0119pna s\u0105 w niej obecne tak\u017ce rado\u015bniejsze nuty, kt\u00f3re nios\u0105 nadziej\u0119 i ukojenie, przez co oddzia\u0142uj\u0105 na psychik\u0119, stopniowo zmieniaj\u0105c odczuwan\u0105 gorycz na uczucie spokoju\u00b2. Sama muzyka jest wi\u0119c s\u0142uchana przede wszystkim po to, by dostarczy\u0107 nam odpowiednich stan\u00f3w emocjonalnych.<\/span><\/p>\n Osoby cz\u0119sto s\u0142uchaj\u0105ce muzyki s\u0105 mniej nara\u017cone na depresj\u0119<\/span><\/p><\/blockquote>\n Opublikowane w \u00a02013 roku fi\u0144skie badania wykaza\u0142y<\/a>, \u017ce osoby „muzykalne” oceniaj\u0105 sw\u00f3j poziom zadowolenia z \u017cycia jako wy\u017cszy w prawie ka\u017cdej sferze w por\u00f3wnaniu ze swoimi „niemuzykalnymi” kolegami. Ponadto w licznych publikacjach jest wykazywane<\/a>, \u017ce osoby cz\u0119sto s\u0142uchaj\u0105ce muzyki s\u0105 mniej nara\u017cone na depresj\u0119.<\/span><\/p>\n Muzyka od tysi\u0119cy lat wspomaga te\u017c socjalizacj\u0119. Od niepami\u0119tnych czas\u00f3w by\u0142a wykorzystywana podczas wszystkich uroczysto\u015bci religijnych. Wynika to z tego, \u017ce wsp\u00f3lne \u015bpiewy oraz taniec w rytm muzyki \u201cspajaj\u0105\u201d spo\u0142eczno\u015b\u0107. Odwo\u0142uj\u0105c si\u0119 do innych bada\u0144, ludzie odczuwaj\u0105 przyjemno\u015b\u0107 z \u201csynchronizowania\u201d i \u201cdostrajania\u201d si\u0119 do grupy. Sprawia to, \u017ce czujemy przynale\u017cno\u015b\u0107 do niej. Muzyka sprzyja tak\u017ce nawi\u0105zywaniu relacji i ch\u0119ci uczestnictwa w imprezach masowych. W standardowych warunkach nikt z nas nie czerpa\u0142by przecie\u017c rado\u015bci z udania si\u0119 do grupy kilku tysi\u0119cy os\u00f3b, je\u015bli jednak przy tej okazji zagra nasz ulubiony zesp\u00f3\u0142 zrobimy to z rado\u015bci\u0105.<\/span><\/p>\n Muzyka ma olbrzymie znacznie dla rzeczywisto\u015bci, poniewa\u017c jest tak\u017ce wykorzystywana jako spos\u00f3b komunikacji. Mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 niebezpiecznym no\u015bnikiem ideowym. S\u0105 takie grupy, kt\u00f3re narzucaj\u0105 swoim cz\u0142onkom konkretny rodzaj muzyki. Dzieje si\u0119 to tak\u017ce wtedy, gdy wys\u0142uchana melodia ma nas sk\u0142oni\u0107 do konkretnego typu zachowania co obserwujemy m.in. w filmach motywacyjnych.<\/span><\/p>\n Melodie, kt\u00f3rych s\u0142uchamy maj\u0105 wielki wp\u0142yw na nasz organizm. Warto pami\u0119ta\u0107 o tym w \u017cyciu, przy okazji nast\u0119pnej sesji na studiach albo innych wa\u017cnych egzamin\u00f3w.<\/span><\/p>\n <\/p>\nJak muzyka dzia\u0142a na organizm?<\/b><\/h4>\n
Jak muzyka wp\u0142ywa na psychik\u0119?<\/b><\/h4>\n
Muzyka a spo\u0142ecze\u0144stwo<\/b><\/h4>\n