Kto nie lubi zapachu nowej ksi\u0105\u017cki, nie uwielbia dotyku kartek pod palcami ani nie zachwyca go szelest stron? Co sprawia, \u017ce czytanie jest tak przyjemnie, a do tego korzystne dla naszego zdrowia?<\/b><\/p>\n
W dzieci\u0144stwie czytali nam doro\u015bli i wtedy ksi\u0105\u017cki kojarzy\u0142y si\u0119 g\u0142\u00f3wnie ze wspania\u0142ymi ba\u015bniami pe\u0142nymi zakl\u0119tych zamk\u00f3w i dzielnych rycerzy. Po tym cudownym czasie nadesz\u0142a era szko\u0142y i ch\u0119\u0107 czytania dla przyjemno\u015bci u wi\u0119kszo\u015bci z nas zanik\u0142a. Mo\u017ce ze zwyk\u0142ej ludzkiej przekory? Przecie\u017c skoro kto\u015b ka\u017ce nam czyta\u0107, motywacja niemal automatycznie rozp\u0142ywa si\u0119 w niebycie. Je\u015bli nie jeste\u015b fanem ksi\u0105\u017cek, to i tak nie przestawaj jeszcze czyta\u0107. Oto kilka ciekawostek kt\u00f3re mog\u0105 zmieni\u0107 Twoje zdanie na temat czytelnictwa.<\/p>\n
Czytanie jest wykorzystywane w medycynie<\/p><\/blockquote>\n
O tym, \u017ce czytanie poprawia zdolno\u015b\u0107 koncentracji, rozwija wyobra\u017ani\u0119, czy wzbogaca nasze s\u0142ownictwo na pewno s\u0142yszeli\u015bcie wielokrotnie. Podobnie jak o tym, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 doskona\u0142y spos\u00f3b na sp\u0119dzanie wolnego czasu, poniewa\u017c zmusza nasz m\u00f3zg do ci\u0105g\u0142ej pracy (w przeciwie\u0144stwie do ogl\u0105dania telewizji). Nie wszyscy jednak zdaj\u0105 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce badania z 2016 roku sugeruj\u0105,<\/a> i\u017c czytanie poezji, podobnie jak jej pisanie, pomaga zwi\u0119kszy\u0107 poziom empatii i wsp\u00f3\u0142czucia, a ponadto przyspiesza proces uczenia si\u0119 oraz rozumienia. Warto o tym pami\u0119ta\u0107 zw\u0142aszcza, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 sesja oraz koniec semestru.<\/p>\n
Samo czytanie jest wykorzystywane tak\u017ce w medycynie, w formie biblioterapii. Udowodniono, \u017ce t\u0119 metod\u0119 mo\u017cna efektywnie wykorzystywa\u0107 w\u015br\u00f3d r\u00f3\u017cnych grup wiekowych oraz zawodowych g\u0142\u00f3wnie w celu zwi\u0119kszenia umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych. <\/a><\/p>\n
Czytanie obni\u017ca poziom stresu<\/b><\/h3>\n
Czytanie dzia\u0142a lepiej ni\u017c spacer i s\u0142uchanie muzyki<\/p><\/blockquote>\n
Ciekawe jest tak\u017ce to, \u017ce czytanie, nawet kilkuminutowe znacz\u0105co obni\u017ca poziom odczuwanego stresu. Wed\u0142ug najnowszych bada\u0144<\/a> wystarczy oko\u0142o sze\u015b\u0107 minut lektury, by\u015bmy stali si\u0119 spokojniejsz\u0105 wersj\u0105 samych siebie. W tym przypadku nie tre\u015b\u0107 jest wa\u017cna, lecz sam fakt pod\u0105\u017cania wzrokiem za tekstem. Uwaga, kt\u00f3r\u0105 musimy skupi\u0107 by zrozumie\u0107 zapisane s\u0142owa pozwala na szybkie uspokojenie si\u0119, wyr\u00f3wnanie oddechu oraz zapomnienie o trudach dnia. Co ciekawe, w tym samym badaniu udowodniono, \u017ce w redukcji stresu czytanie dzia\u0142a lepiej ni\u017c spacer i s\u0142uchanie muzyki. Samo wyciszenie pomaga tak\u017ce w przypadku problem\u00f3w ze snem, ale tu bardziej korzystne s\u0105 ksi\u0105\u017cki papierowe, poniewa\u017c \u015bwiat\u0142o padaj\u0105ce z ekranu czytnika (podobnie jak w przypadku ekranu komputera) mog\u0105 utrudnia\u0107 proces zasypiania.<\/p>\n
Trening dla m\u00f3zgu<\/b><\/h3>\n
Zar\u00f3wno nauka umiej\u0119tno\u015bci czytania jak i pisania zalicza si\u0119 do tzw. rytua\u0142\u00f3w przej\u015bcia zwi\u0105zanych z wiekiem. Nawet w XXI wieku zdobycie zdolno\u015bci czytania zapewnia dzieciom cz\u0142onkostwo<\/em> w ekskluzywnym klubie prawdziwych<\/em> uczni\u00f3w.<\/p>\n
Jest bardzo wa\u017cne dla rozwijaj\u0105cego si\u0119 m\u00f3zgu. To w\u0142a\u015bnie z tego powodu powsta\u0142a akcja Ca\u0142a Polska czyta dzieciom<\/em>.<\/p>\n
M\u00f3zg nie widzi wi\u0119kszej r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy wyobra\u017ceniem a czynno\u015bci\u0105<\/p><\/blockquote>\n
Badania z 2006 roku wykaza\u0142y, \u017ce to, co czytamy dzieciom ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na to, jak w p\u00f3\u017aniejszym czasie b\u0119d\u0105 odbiera\u0142y \u015bwiat, a \u015blad tego jest widoczny podczas obrazowania aktywno\u015bci m\u00f3zgu. Szczeg\u00f3lnie silnie wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 tu s\u0142owa opisuj\u0105ce zapachy oraz metafory (w pierwszym przypadku m\u00f3zg aktywuje o\u015brodki odpowiedzialne za odbi\u00f3r wra\u017ce\u0144 w\u0119chowych, w drugim czuciowych). M\u00f3zg odbiera wi\u0119c tekst jako idealn\u0105 okazj\u0119 do treningu, tym bardziej, \u017ce podobn\u0105 aktywno\u015b\u0107 zaobserwowano tak\u017ce w przypadku opisu czynno\u015bci, a wyra\u017cenie Ania<\/em> chwyci\u0142a<\/em> pi\u0142k\u0119<\/em> spowodowa\u0142o, \u017ce aktywowa\u0142a si\u0119 kora ruchowa. Nasz m\u00f3zg nie widzi, wi\u0119c wi\u0119kszej r\u00f3\u017cnicy<\/a> pomi\u0119dzy rzeczywistym do\u015bwiadczaniem wra\u017ce\u0144 czuciowych, w\u0119chowych, ruchowych, a wyobra\u017caniem sobie ich. Zdolno\u015b\u0107 ta jest szeroko wykorzystywana w treningu sportowym jako tzw. trening mentalny. Nie zaszkodzi zastosowa\u0107 jej tak\u017ce w zaciszu w\u0142asnego domu.<\/p>\n
Czytanie a budowanie relacji<\/b><\/h3>\n
Nie tylko dzieci powinny zag\u0142\u0119bia\u0107 si\u0119 w \u015bwiaty literackie. Wed\u0142ug naukowc\u00f3w dzi\u0119ki temu, \u017ce regularnie czytamy i rozwijamy swoj\u0105 empati\u0119 jeste\u015bmy w stanie tworzy\u0107 g\u0142\u0119bsze relacje z innymi lud\u017ami, co jest spowodowane tym, \u017ce po prostu lepiej ich rozumiemy. To, \u017ce czujemy si\u0119 zwi\u0105zani z fikcyjnymi bohaterami daje nam wi\u0119c realn\u0105 korzy\u015b\u0107, jest niejako poligonem treningowym, by p\u00f3\u017aniej w realnym \u015bwiecie lepiej odnajdywa\u0107 si\u0119 w relacjach mi\u0119dzyludzkich. Tym samym czytanie pomaga tak\u017ce w kszta\u0142towaniu wra\u017cliwo\u015bci<\/a> na problemy etyczno-moralne, co jest szczeg\u00f3lnie korzystne w przypadku dorastaj\u0105cej m\u0142odzie\u017cy maj\u0105cej w przysz\u0142o\u015bci tworzy\u0107 \u015bwiadome spo\u0142ecze\u0144stwo.<\/p>\n
\u015awiat bez ksi\u0105\u017cek?<\/b><\/h3>\n
Poziom czytelnictwa nadal spada<\/p><\/blockquote>\n
Ksi\u0105\u017cki podobnie jak inne \u015brodki przekazu musia\u0142y w pewien spos\u00f3b przystosowa\u0107 si\u0119 do ery nowych medi\u00f3w. Coraz cz\u0119\u015bciej zamiast tradycyjnej ksi\u0105\u017cki wybieramy czytniki elektroniczne. Nie ma si\u0119 czemu dziwi\u0107, s\u0105 por\u0119czniejsze oraz l\u017cejsze. Takie zaadaptowanie s\u0142owa czytanego do warunk\u00f3w panuj\u0105cych w XXI wieku nie rozwi\u0105za\u0142o jednak najwa\u017cniejszego problemu. Poziom czytelnictwa nadal spada.<\/p>\n