Harcerz i harcerka s\u0105 silni, dzielni i odwa\u017cni. A instruktorzy to dopiero! Nie potrzebuj\u0105 wsparcia, to oni daj\u0105 je innym! Ale czy na pewno go nie potrzebuj\u0105? I jaki to ma zwi\u0105zek ze Stref\u0105 Pomocy, telefonem wsparcia? <\/b><\/p>\n
Wiesz, \u017ce od grudnia dzia\u0142a w ZHP Strefa Pomocy, czyli telefon wsparcia?<\/p>\n
Bez przesady, przecie\u017c nic mi nie jest! Nie musz\u0119 i\u015b\u0107 do psychologa, jestem normalny(a)! Jak chc\u0119 pogada\u0107, to odezw\u0119 si\u0119 do przyjaci\u00f3\u0142. Nic si\u0119 nie dzieje! Mo\u017ce jest mi ostatnio nieco ci\u0119\u017cej, bo wiadomo, jest covid, ale \u017ceby od razu dzwoni\u0107 do psychologa? Pff, przecie\u017c r\u0119ki mi nie odr\u0105bano ani nie jestem jakim\u015b czubkiem. Mam dwie r\u0119ce, dwie nogi, no okej, troch\u0119 jestem smutny(a), nie mam na nic si\u0142y, a te zdalne zbi\u00f3rki to dla mnie jaka\u015b masakra… Ale \u017ceby do psychologa?! No daj spok\u00f3j. Przecie\u017c sobie radz\u0119. Niech dzwoni\u0105 ci, kt\u00f3rzy naprawd\u0119 potrzebuj\u0105 pomocy.<\/i><\/p>\n Na linii telefonicznej dy\u017curuj\u0105 przeszkolone psycholo\u017cki instruktorki<\/p><\/blockquote>\n Strefa Pomocy powsta\u0142a na pocz\u0105tku grudnia 2020 r. po to, aby pomaga\u0107 wszystkim cz\u0142onkom i cz\u0142onkiniom ZHP, kt\u00f3rzy zmagaj\u0105 si\u0119 z trudno\u015bciami, albo kt\u00f3rym po prostu jest ostatnio ci\u0119\u017cej. Na linii telefonicznej dy\u017curuj\u0105 przeszkolone psycholo\u017cki instruktorki, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 w sobie zar\u00f3wno wiedz\u0119 na temat harcerstwa (wi\u0119c nie musisz t\u0142umaczy\u0107, co to jest zast\u0119p i zbi\u00f3rka), jak i kompetencje psychologiczne, pomocowe. Mo\u017ce do nas zadzwoni\u0107 ka\u017cdy, od zucha po seniora.<\/p>\n Tworz\u0105c Stref\u0119 Pomocy, chcia\u0142y\u015bmy powiedzie\u0107 wszystkim: nie musisz by\u0107 zawsze silny(a). Nie musisz radzi\u0107 sobie sam(a).\u00a0 Przygotowuj\u0105c si\u0119 do uruchomienia telefonu, zak\u0142ada\u0142y\u015bmy, \u017ce najcz\u0119stszymi tematami, z kt\u00f3rymi ludzie b\u0119d\u0105 dzwoni\u0107, b\u0119dzie spadek motywacji do harcerskiej pracy, gorszy nastr\u00f3j, trudno\u015bci w zorganizowaniu si\u0119 w trybie pracy zdalnej, czy konflikty w \u015brodowiskach. Ostatnie miesi\u0105ce pokaza\u0142y nam jednak, \u017ce telefon dzwoni w tematach wi\u0119kszych, trudniejszych. Czy to dobrze? Ogromnie cieszymy si\u0119 z ka\u017cdej rozmowy, bo ka\u017cda z nich jest \u015bwiadectwem tego, \u017ce osoba dzwoni\u0105ca troszczy si\u0119 o siebie i jest sk\u0142onna skorzysta\u0107 z pomocy. Martwi nas jednak to, \u017ce telefon nie dzwoni wcze\u015bniej<\/i> – by\u0107 mo\u017ce pozwoli\u0142oby to osobom korzystaj\u0105cym z linii ul\u017cy\u0107 sobie nieco, zanim dopad\u0142 je powa\u017cny kryzys. My\u015blimy te\u017c cz\u0119sto o tych wszystkich, kt\u00f3rzy nie dzwoni\u0105, mimo \u017ce wiemy, \u017ce gdzie\u015b tam s\u0105 – jest im ci\u0119\u017cko, s\u0105 zm\u0119czeni, ale zagryzaj\u0105 z\u0119by i nadwyr\u0119\u017caj\u0105c swoje si\u0142y, walcz\u0105 dalej. Ale czy powinni walczy\u0107 sami?<\/p>\n Nie musimy si\u0119 ba\u0107 s\u0142abo\u015bci – to nie s\u0142abo\u015b\u0107 na chwil\u0119 si\u0119 zatrzyma\u0107 i porozmawia\u0107 o tym, co si\u0119 czuje<\/p><\/blockquote>\n Co z tego dla nas wynika? Ten cichy g\u0142os, kt\u00f3ry je\u017cy si\u0119 i krzyczy na my\u015bl o tym, \u017ce mo\u017cna skorzysta\u0107 z pomocy, dobrze by\u0142oby przytuli\u0107, wys\u0142ucha\u0107 i nieco go uspokoi\u0107. Nie musimy si\u0119 ba\u0107 s\u0142abo\u015bci – to nie s\u0142abo\u015b\u0107 na chwil\u0119 si\u0119 zatrzyma\u0107 i porozmawia\u0107 o tym, co si\u0119 czuje. Nie musimy by\u0107 zawsze silni i silne. Nie musimy si\u0119 ca\u0142y czas u\u015bmiecha\u0107. Mamy prawo do tego, \u017ceby by\u0142o nam ci\u0119\u017cko, \u017ale, nieprzyjemnie, tak samo jak mamy prawo do rado\u015bci. W emocjach nie ma nic z\u0142ego i mo\u017cemy je prze\u017cywa\u0107. Mo\u017cemy te\u017c – i powinni\u015bmy – prosi\u0107 o pomoc, gdy jej potrzebujemy i dba\u0107 o siebie ka\u017cdego dnia.<\/p>\n Na telefon warto zadzwoni\u0107 w ka\u017cdej chwili, w kt\u00f3rej z jakiegokolwiek powodu jest trudniej i przyda\u0142oby si\u0119 o tym z kim\u015b porozmawia\u0107. Przytocz\u0119 kilka przyk\u0142adowych, codziennych sytuacji, (pami\u0119taj! To tylko przyk\u0142ady – mo\u017cesz dzwoni\u0107 te\u017c w innych sprawach!), w kt\u00f3rych mo\u017cna skorzysta\u0107 z telefonu wsparcia w ramach Strefy Pomocy.<\/p>\n 1. Nie masz do niczego motywacji, jeste\u015b smutny(a), rozdra\u017cniony(a) i w zasadzie nawet dobrze nie wiesz, dlaczego. Je\u015bli zadzwonisz na lini\u0119, mo\u017ce uda Ci si\u0119 wsp\u00f3lnie z dy\u017curuj\u0105c\u0105 tam osob\u0105 rozwik\u0142a\u0107 to, co czujesz, pouk\u0142ada\u0107 my\u015bli i zastanowi\u0107 si\u0119 nad tym, czego potrzebujesz i co Ci pomo\u017ce?<\/p>\n 2. Totalnie nie mo\u017cesz dogada\u0107 si\u0119 z prze\u0142o\u017con\u0105\/ym. Czujesz si\u0119 przeci\u0105\u017cony obowi\u0105zkami, czujesz, \u017ce nie masz wsparcia i ju\u017c w zasadzie nie wiesz, co z tym zrobi\u0107. Zadzwo\u0144 na lini\u0119, porozmawiaj o tym, co czujesz. Nie zmienimy Twoich relacji z prze\u0142o\u017con\u0105\/ym, ale wsp\u00f3lnie stworzymy przestrze\u0144 do tego, \u017ceby przyjrze\u0107 si\u0119 sytuacji, kt\u00f3ra ci ci\u0105\u017cy.<\/p>\n To, \u017ce innym te\u017c nie jest \u0142atwo, nie sprawi Ci ulgi.<\/p><\/blockquote>\n 3. Nic Ci ostatnio nie wychodzi \u2013 ani te zbi\u00f3rki zdalne, ani wymy\u015blenie, co w takim razie robi\u0107 zamiast nich. Nie chcesz si\u0119 \u017cali\u0107, wiesz, \u017ce inni te\u017c maj\u0105 ostatnio takie problemy i te\u017c musz\u0105 dawa\u0107 rad\u0119. To normalne, \u017ce jest ci\u0119\u017cko, co nie? Dzi\u0119ki zadzwonieniu na lini\u0119 wsparcia mo\u017cesz pochyli\u0107 si\u0119 nad tym, co czujesz. Przecie\u017c to, \u017ce innym te\u017c nie jest \u0142atwo, nie sprawia Ci ulgi. Masz prawo prze\u017cywa\u0107 t\u0119 sytuacj\u0119, nie musisz udawa\u0107, \u017ce wszystko jest dobrze.<\/p>\n Co Ci chc\u0119 powiedzie\u0107? \u017be nie musisz by\u0107 w bardzo du\u017cym kryzysie, \u017ceby zadzwoni\u0107 i nie ma w tym nic z\u0142ego. Ba, telefon zosta\u0142 stworzony te\u017c z my\u015bl\u0105 o Twoich problemach!\u00a0 Oczywi\u015bcie, je\u015bli jest \u017ale, to tym bardziej zach\u0119camy Ci\u0119 do kontaktu i skorzystania z takiej formy wsparcia – jeste\u015bmy dla Ciebie. Ale nie musisz czeka\u0107. Mo\u017cesz zadzwoni\u0107 od razu, cho\u0107by dzisiaj.<\/p>\n Na zako\u0144czenie chcia\u0142am powt\u00f3rzy\u0107 raz jeszcze: warto korzysta\u0107 ze wsparcia i dawa\u0107 sobie prawo do prze\u017cywania emocji i dbania o siebie.<\/p>\n Telefon dzia\u0142a pod numerem 669 116 116, w dni robocze, w godzinach od 15 do 21. Pomoc\u0105, jaka jest udzielana na linii, jest wsparcie i poradnictwo psychologiczne. To oznacza, \u017ce zostaniesz wys\u0142uchany(a), porozmawiamy o Tobie i o tym, co czujesz. Mo\u017cesz te\u017c zadzwoni\u0107, \u017ceby poradzi\u0107 si\u0119, jak rozwi\u0105za\u0107 jak\u0105\u015b sytuacj\u0119, w przypadku kt\u00f3rej przyda\u0142aby si\u0119 opinia czy porada psychologa.<\/p>\n Je\u015bli kiedykolwiek pomy\u015blisz: nie b\u0119d\u0119 zajmowa\u0107 czasu na linii – s\u0105 osoby, kt\u00f3re tego bardziej potrzebuj\u0105<\/i> – zadzwo\u0144 do nas, prosz\u0119. Jeste\u015b dla nas wa\u017cny(a).<\/p>\n Wi\u0119cej informacji o Strefie Pomocy znajdziesz na naszej stronie w Intranecie.\u00a0<\/a>Informacje przydatne do publikacji informacji o telefonie na Facebooku \u015brodowisk dost\u0119pne s\u0105 w repozytorium.<\/a> Pom\u00f3\u017c nam dotrze\u0107 do ka\u017cdego, kto tego potrzebuje i roze\u015blij informacje o telefonie dalej!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Harcerz i harcerka s\u0105 silni, dzielni i odwa\u017cni. A instruktorzy to dopiero! Nie potrzebuj\u0105 wsparcia, to oni daj\u0105 je innym! Ale czy na pewno go nie potrzebuj\u0105? I jaki to ma zwi\u0105zek ze Stref\u0105 Pomocy, telefonem wsparcia? \u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":152,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[1172,1171,1173],"class_list":["post-30766","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fel","tag-strefa-pomocy","tag-telefon-wsparcia","tag-terap"],"acf":{"attached_posts":{"link_1":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/przyczyny-podzialow\/","link_2":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/harcerz-jest-zawsze-transparentny\/","link_3":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/pobierz-aplikacje-na-tropie\/"}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/152"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30766"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30778,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30766\/revisions\/30778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Brzmi znajomo?<\/h3>\n
No dobrze, to kiedy warto zadzwoni\u0107? <\/b><\/h3>\n
669 116 116 \u2013 zapisz ten numer<\/b>\u00a0<\/i><\/h3>\n