Wraz z kolejn\u0105 fal\u0105 koronawirusa wr\u00f3ci\u0142o pytanie: co robi\u0107? Jak ja \u2013 dru\u017cynowy\/a \u2013 mog\u0119 wspiera\u0107 w\u0119drownik\u00f3w i w\u0119drowniczki podczas pandemii? Odpowied\u017a jest prosta (cho\u0107 temat trudny): robi\u0107 dobrze swoj\u0105 robot\u0119. Tylko, co to znaczy? <\/b><\/p>\n
Na pocz\u0105tek kilka fakt\u00f3w. Mierzymy si\u0119 obecnie z czwart\u0105 ju\u017c fal\u0105 koronawirusa. Dzienna liczba potwierdzonych zaka\u017ce\u0144 koronawirusem przewy\u017csza cz\u0119sto 20 tysi\u0119cy i cho\u0107 bardzo chcieliby\u015bmy, \u017ceby ten temat si\u0119 ju\u017c zako\u0144czy\u0142, niewiele na to wskazuje.<\/p>\n
Wynikaj\u0105ca z pandemii niepewno\u015b\u0107 dotycz\u0105ca przysz\u0142o\u015bci, przeci\u0105\u017cenie zadaniami i widmo nauki zdalnej sprawia, \u017ce wiele os\u00f3b czuje \u017cal i frustracj\u0119. Po wakacyjnym oddechu zn\u00f3w wr\u00f3cili\u015bmy do szk\u00f3\u0142 – i w\u0105tpliwo\u015bci. Czy wydarzy si\u0119 kolejny lockdown? Czy b\u0119dziemy mogli zrealizowa\u0107 swoje plany, a mo\u017ce wszystko zostanie zamkni\u0119te i odwo\u0142ane? Co ze szko\u0142\u0105, ze studiami? Czy uda mi si\u0119 dobrze przygotowa\u0107 do matury? To naprawd\u0119 du\u017co pyta\u0144 i cz\u0119sto bardzo du\u017cy stres. Obecna sytuacja pe\u0142na jest niepewno\u015bci i spraw, na kt\u00f3re nie mamy wp\u0142ywu. Co w takim razie mo\u017cemy zrobi\u0107?<\/p>\n
Warto skupi\u0107 si\u0119 na tym, na co wp\u0142yw mamy<\/p><\/blockquote>\n
Napisz\u0119 co\u015b trywialnego: warto skupi\u0107 si\u0119 na tym, na co wp\u0142yw mamy. Bardzo pomo\u017ce w tym po prostu… dobre harcerstwo. Okej, dobre, czyli w takim razie jakie? Pozw\u00f3lcie, \u017ce wyjd\u0119 ju\u017c z czarnych rozwa\u017ca\u0144 o koronawirusie i poka\u017c\u0119 wam, jak kompetentni jeste\u015bcie ju\u017c dzisiaj i jak du\u017co \u2013 wbrew pozorom \u2013 mo\u017cecie zrobi\u0107.\u00a0 Dla siebie i innych.<\/p>\n
Dzia\u0142ajmy \u2013 mimo wszystko! <\/b><\/h3>\n
Pozwol\u0119 sobie oprze\u0107 si\u0119 o osobiste do\u015bwiadczenie, tak\u017ce bardzo was przepraszam, \u017ce nie b\u0119dzie liczb. Odnosz\u0119 wra\u017cenie, \u017ce w zesz\u0142ym roku na jesieni wiele dru\u017cyn po prostu\u2026 zamarz\u0142o. Sytuacja, kt\u00f3ra nas w\u00f3wczas spotka\u0142a, by\u0142a na tyle nietypowa, \u017ce nie bardzo by\u0142o wiadomo, jak w og\u00f3le planowa\u0107 harcerski rok. Robi\u0107 zbi\u00f3rki? A co, je\u015bli nie b\u0119dzie mo\u017cna? Spotyka\u0107 si\u0119? Ale przecie\u017c s\u0105 limity\u2026 Ta niepewno\u015b\u0107 prze\u0142o\u017cy\u0142a si\u0119 na zawieszenie lub ograniczenie planowania, a przez to rozbicie normalnego toku pracy i rozlu\u017anienie relacji. Spad\u0142a motywacja. Ale przecie\u017c nie wsz\u0119dzie si\u0119 tak sta\u0142o. Wiele \u015brodowisk podj\u0119\u0142o s\u0142u\u017cb\u0119 maj\u0105c\u0105 na celu wspieranie swoich lokalnych spo\u0142eczno\u015bci lub po prostu kontynuowa\u0142o prac\u0119, dopasowuj\u0105c j\u0105 do panuj\u0105cych reali\u00f3w. Z tego przyk\u0142adu chc\u0119 wyci\u0105gn\u0105\u0107 dwa s\u0142owa: da si\u0119.<\/p>\n
Zdob\u0119dziecie poczucie wp\u0142ywu i kontroli w jakim\u015b ma\u0142ym obszarze. To naprawd\u0119 pomo\u017ce<\/p><\/blockquote>\n
My\u015bl\u0119, \u017ce wy, dru\u017cynowi i dru\u017cynowe, to najlepiej wiecie. Warto dzia\u0142a\u0107, a dzi\u0119ki temu, b\u0119dziecie si\u0119 nawzajem wspiera\u0107. Zdob\u0119dziecie poczucie wp\u0142ywu i kontroli przynajmniej w jakim\u015b ma\u0142ym obszarze. I tak, to naprawd\u0119 pomo\u017ce w\u0119drownikom i w\u0119drowniczkom. To, \u017ce b\u0119dziecie dru\u017cyn\u0105, nawet, je\u015bli \u015bwiat wok\u00f3\u0142 nie sprzyja. Pomo\u017ce to, \u017ce gdy pojawi\u0105 si\u0119 nowe obostrzenia, b\u0119dziecie mie\u0107 si\u0142\u0119, aby powiedzie\u0107: okej, to zastan\u00f3wmy si\u0119, jak to wp\u0142ywa na nasze plany i jak si\u0119 w takich warunkach mo\u017cemy zorganizowa\u0107<\/em>. Je\u015bli b\u0119dziecie w stanie liczy\u0107 na siebie w tym zakresie, dacie sobie poczucie bezpiecze\u0144stwa, kt\u00f3rego wszyscy teraz tak bardzo potrzebujemy. I wy to umiecie \u2013 i to naprawd\u0119 jest bardzo du\u017co.<\/p>\n
Podstaw\u0105 w\u0119drownictwa jest, wed\u0142ug mnie, \u015bwiadome i proaktywne poszukiwanie p\u00f3l s\u0142u\u017cby, miejsc, w kt\u00f3rych mo\u017cemy zmieni\u0107 \u015bwiat na lepsze. To w zasadzie jest taka podstawa podstaw<\/em> ca\u0142ego naszego harcerskiego stylu \u017cycia. I co najlepsze \u2013 taka postawa sprzyja te\u017c naszemu zdrowiu psychicznemu! Teraz, w pandemii, tym bardziej zach\u0119cam do dzia\u0142ania i stawiania sobie wyzwa\u0144, tak jak w ka\u017cdym innym roku. Macie wp\u0142yw na otaczaj\u0105cy was \u015bwiat. Mo\u017cecie dzia\u0142a\u0107, nie musicie czeka\u0107 na koniec pandemii. Sp\u00f3jrzcie na \u015bwiat wok\u00f3\u0142 was taki, jakim dzisiaj jest, zastan\u00f3wcie si\u0119 nad tym, co mo\u017cecie zrobi\u0107, jak mo\u017cecie pom\u00f3c. I zr\u00f3bcie to! Poczucie braku wp\u0142ywu, braku sensu i zatracenie si\u0119 w bierno\u015bci, jest na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 bardzo destrukcyjne, nie dopu\u015bcie wi\u0119c do niego. A je\u015bli czujecie, \u017ce was dopada, \u017ce nie wiecie, jak z tego wyj\u015b\u0107, nie b\u00f3jcie si\u0119 prosi\u0107 o pomoc.<\/p>\n
Wzmacniajmy patrole i zast\u0119py<\/b><\/h3>\n
A jak si\u0119 najlepiej zorganizowa\u0107? Patrole i zast\u0119py to podstawa. Teraz w trakcie pandemii, tym bardziej ratuje<\/em> nas system ma\u0142ych grup, pozwalaj\u0105cy nam organizowa\u0107 si\u0119 i dzia\u0142a\u0107 nawet w czasie obostrze\u0144. Zadbaj wi\u0119c o to, \u017ceby w twojej dru\u017cynie zast\u0119py lub patrole by\u0142y silne. Upewnij si\u0119, \u017ce wiesz, co robi\u0105 i jakie maj\u0105 plany i motywuj je, \u017ceby nie odpuszcza\u0142y. Niech harcerstwo dzieje si\u0119 naprawd\u0119, nawet, gdy zamykaj\u0105 si\u0119 szko\u0142y. Oczywi\u015bcie, czasami trzeba b\u0119dzie dzia\u0142a\u0107 spokojniej. Pewnych rzeczy po prostu nie zrobicie. Ale je\u015bli nie macie wp\u0142ywu na nic innego, to macie wp\u0142yw na to, co wy wybieracie i jak sp\u0119dzacie wolny czas. Jako dru\u017cynowy\/a dbaj o to, by w\u0119drownicy i w\u0119drowniczki mieli si\u0119 w co zaanga\u017cowa\u0107 w dru\u017cynie. Motywuj ich do organizowania si\u0119, otw\u00f3rz si\u0119 na rozmow\u0119 o ich trudno\u015bciach i na zrozumienie dla ich emocji. Jak widzisz, s\u0105 to rzeczy, kt\u00f3re z pewno\u015bci\u0105 robisz ju\u017c na co dzie\u0144.<\/p>\n
Dbajcie o przestrze\u0144 do rozmowy i b\u0105d\u017acie razem<\/b><\/h3>\n
Starajcie si\u0119 dawa\u0107 sobie nawzajem wsparcie i akceptacj\u0119<\/p><\/blockquote>\n
To ca\u0142kowicie normalne, \u017ce r\u00f3\u017cnie reagujemy na stres i zagro\u017cenie. Jako dru\u017cynowa\/y zadbaj o to, by w twojej dru\u017cynie by\u0142a przestrze\u0144 na r\u00f3\u017cne emocje. Nie ma co ukrywa\u0107, wszyscy si\u0119 obecnie czego\u015b boimy. Boimy si\u0119, \u017ce nasze plany b\u0119d\u0105 si\u0119 musia\u0142y zmieni\u0107, boimy si\u0119 o zdrowie swoje i swoich bliskich, boimy si\u0119 o szko\u0142\u0119 albo prac\u0119. Mo\u017cna by d\u0142ugo wymienia\u0107. Przyznanie si\u0119 do strachu nie jest niczym z\u0142ym. Je\u015bli jest ci\u0119\u017cko, to po prostu tak teraz jest. Planuj\u0105c swoje dzia\u0142ania i formy upewnij si\u0119, \u017ce zostawiasz ludziom przestrze\u0144 do wyra\u017cania swoich \u2013 r\u00f3\u017cnych \u2013 emocji. Dbaj o kultur\u0119 waszych rozm\u00f3w. Starajcie si\u0119 dawa\u0107 sobie nawzajem wsparcie i akceptacj\u0119, nawet, je\u015bli si\u0119 czasem ze sob\u0105 nie zgadzacie. Pami\u0119taj, \u017ce ty te\u017c jeste\u015b tylko cz\u0142owiekiem i r\u00f3wnie\u017c masz prawo do tego, \u017ceby mie\u0107 gorszy czas. Je\u015bli tak jest, popro\u015b cz\u0142onk\u00f3w swojej dru\u017cyny o pomoc i np. wi\u0119ksze zaanga\u017cowanie i wyrozumia\u0142o\u015b\u0107. Mo\u017ce dzi\u0119ki twojemu przyk\u0142adowi kto\u015b inny r\u00f3wnie\u017c si\u0119 w przysz\u0142o\u015bci otworzy?<\/p>\n
Zadbaj o wszystkie strefy<\/b><\/h3>\n
Jeszcze a propos podstaw\u2026 Rozw\u00f3j w obszarze fizycznym, emocjonalnym i intelektualnym, kt\u00f3ry mo\u017cemy sprowadzi\u0107 do dbania o si\u0142\u0119 cia\u0142a, ducha i rozumu to dobra recepta, kt\u00f3ra pozwala nam zwi\u0119ksza\u0107 odporno\u015b\u0107 na stres (a tego nam obecnie nie brakuje). Zadbaj wi\u0119c o to, \u017ceby mimo pandemii twoi w\u0119drownicy i w\u0119drowniczki nie odpu\u015bcili zdobywania stopni i stawiania sobie wyzwa\u0144. Uwa\u017caj jednak na zadania, kt\u00f3re s\u0105 bardzo zale\u017cne od warunk\u00f3w zewn\u0119trznych. Podobnie, jak planuj\u0105c prac\u0119 ca\u0142ej dru\u017cyny, warto od razu my\u015ble\u0107 o drugim wariancie na wypadek obostrze\u0144, tak samo przy uk\u0142adaniu pr\u00f3b zwracaj uwag\u0119 na to, \u017ceby te zadania by\u0142y realne do zrealizowania. Spu\u015bcie te\u017c nieco z tonu. W nienormalnych czasach normalno\u015b\u0107 bywa naprawd\u0119 du\u017cym osi\u0105gni\u0119ciem. B\u0105d\u017acie dla siebie wyrozumiali.<\/p>\n
Zbuduj sie\u0107 wsparcia i korzystaj z niej<\/b><\/h3>\n
Je\u015bli zapewnisz mo\u017cliwie jak najwi\u0119ksz\u0105 przewidywalno\u015b\u0107, dasz dru\u017cynie wi\u0119cej, ni\u017c ci si\u0119 wydaje<\/p><\/blockquote>\n
Pami\u0119taj, \u017ce jako dru\u017cyna nie istniejecie w pr\u00f3\u017cni, a ty, pe\u0142ni\u0105c swoj\u0105 funkcj\u0119, te\u017c mo\u017cesz korzysta\u0107 ze wsparcia. Je\u015bli napotykasz na trudno\u015bci lub co\u015b ci\u0119 niepokoi, korzystaj ze wsparcia komendy hufca i instruktorskiej wsp\u00f3lnoty. Je\u015bli czujesz, \u017ce z kim\u015b dzieje si\u0119 co\u015b niepokoj\u0105cego, zadbaj o kontakt z rodzicami tej osoby lub szkolnym pedagogiem, czy psychologiem. Pami\u0119taj te\u017c, \u017ce mamy w ZHP telefoniczna lini\u0119 wsparcia, z kt\u00f3rej mo\u017cesz skorzysta\u0107 zar\u00f3wno do konsultacji trudno\u015bci, czy problem\u00f3w dziej\u0105cych si\u0119 w twojej dru\u017cynie jak i po to, \u017ceby porozmawia\u0107 o tym, jak ty si\u0119 czujesz (tel. 669\u202f116\u202f116). Korzystaj ze swojej siatki wsparcia, rozbudowuj j\u0105 i nie d\u017awigaj problem\u00f3w wy\u0142\u0105cznie na swoich barkach! W obecnych czasach niemal ka\u017cdy z nas ma momenty, w kt\u00f3rych zmaga si\u0119 z trudno\u015bciami natury psychicznej. Nie jest to pow\u00f3d do wstydu \u2013 to po prostu element bycia cz\u0142owiekiem. Gdy cokolwiek ci\u0119 niepokoi, nie czekaj, tylko popro\u015b o pomoc lub konsultacj\u0119.<\/p>\n
Recepta na wspieranie w\u0119drownik\u00f3w i w\u0119drowniczek w trakcie pandemii niewiele si\u0119 r\u00f3\u017cni od recepty na ich wspieranie w normalniejszych<\/em> czasach. Twoj\u0105 rol\u0105 jako dru\u017cynowego czy dru\u017cynowej jest po prostu\u2026 bycie dru\u017cynowym i dru\u017cynow\u0105 oraz dobre, solidne dzia\u0142anie. I mocno wierz\u0119, \u017ce ty to potrafisz! Nie musisz, ba, nie powiniene\u015b i nie powinna\u015b bra\u0107 na siebie odpowiedzialno\u015bci za naprawienie<\/em> skutk\u00f3w pandemii. Je\u015bli stworzysz przestrze\u0144 do wzajemnego wsparcia, zadbasz o podstawy, zapewnisz wam ci\u0105g\u0142o\u015b\u0107 dzia\u0142ania i mo\u017cliwie jak najwi\u0119ksz\u0105 przewidywalno\u015b\u0107, dasz swojej dru\u017cynie wi\u0119cej, ni\u017c ci si\u0119 wydaje. Wasza dru\u017cyna b\u0119dzie wtedy t\u0105 mocn\u0105, stabiln\u0105 przestrzeni\u0105 w niestabilnej rzeczywisto\u015bci. A ka\u017cdy z nas takiej przestrzeni teraz bardzo potrzebuje.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wraz z kolejn\u0105 fal\u0105 koronawirusa wr\u00f3ci\u0142o pytanie: co robi\u0107? Jak ja \u2013 dru\u017cynowy\/a \u2013 mog\u0119 wspiera\u0107 w\u0119drownik\u00f3w i w\u0119drowniczki podczas pandemii? Odpowied\u017a jest prosta (cho\u0107 temat trudny): robi\u0107 dobrze swoj\u0105 robot\u0119. Tylko, co to znaczy?<\/p>\n","protected":false},"author":152,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[209],"tags":[1159,1193,1186],"class_list":["post-31196","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-it","tag-koronawirus","tag-telefon-zaufania","tag-zdrowie-psychiczne"],"acf":{"attached_posts":{"link_1":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/laczy-nas-wiara\/","link_2":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/nieaktualna-mysl-skautowa\/","link_3":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/pobierz-aplikacje-na-tropie\/"}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/152"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31196"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31200,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31196\/revisions\/31200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/natropie.zhp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}